Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Брюссельская капуста — палео чипсы

Готовить:20 минут
1 порция
1/1
Анна Цой

Автор рецептаАнна Цой

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность578.2 ккал
Белки4.9 г
Жиры59.4 г
Углеводы8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция
2 столовые ложки
10 штук
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:20 минут
  1. 1

    Включаем духовку на разогрев до 240 градусов.

  2. 2

    Пока духовка разогревается, берем свежую брюссельскую капусту и отделяем каждый листочек. Для начала следует отделить верхние пару листков (я стараюсь их не использовать в приготовлении). Остальные листья проще отходят, если отрезать основание кочана. Знаю, это почти ювелирная работа (принимая во внимание размер овоща), но поверьте, оно того стоит!

  3. 3

    Теперь поместим листья капусты в салатную миску, добавим растопленное до жидкого состояния масло, соль. Все аккуратно (чтобы не помять листки) перемешаем руками, стараясь покрыть каждый листок маслом.

  4. 4

    На противень стелем бумагу для запекания и раскладываем листья в один слой, чтобы каждый листочек мог максимально подсушиться.

  5. 5

    Помещаем противень в разогретую духовку и запекаем так 5–7 минут (пока края листочков капусты не стали коричневыми и хрустящими).

  6. 6

    Готовые чипсы можно посыпать свежей цедрой лимона и необходимо съесть сразу!

  7. 7

    Приятного аппетита!