Автор рецептаЕда
Рецептом с нами поделился шеф-повар московского ресторана Smoke BBQ.
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 250 г | |
| 120 г | |
| 10 г | |
| 20 г | |
| 200 мл | |
| 10 г | |
| 3 г | |
| 20 мл | |
| 5 г | |
| 20 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Мелко порезать лук, имбирь и томаты в собственном соку.
В сковороде с высокими бортиками на сливочном масле пассеровать лук и имбирь. Снять с огня, когда лук приобретет золотистый оттенок.
Засыпать в ту же сковороду карри, добавить томаты, кокосовое молоко, куркуму, соль и сахар и активно перемешать ложкой. Отправить сковородку обратно на плиту и томить на небольшом огне 10 минут.
Аккуратно зачистить ножку брокколи от жестких верхних волокон, оставляя внутреннюю мякоть.
Вскипятить в кастрюле воду — лить много, она должна полностью накрыть капусту. Посолить. Отправить брокколи в кипящую воду на три минуты — если варить дольше, она пожелтеет и станет безвкусной. Затем сразу же кинуть капусту в миску со льдом.
Просушить брокколи полотенцем и обжарить на сковороде до румяного вида.
Выложить на тарелку, полить соусом, сверху соевым, украсить чили и подсушенными на сухой сковороде орехами кешью.