Автор рецептаИзабелла Грачева
Рецепт взят из сборника рецептов Насти Озеровой.
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 1 стакан | |
| ½ стаканов | |
| 1 чайная ложка | |
| ¾ чайных ложек | |
| 1 чайная ложка | |
| 1 штука | |
| 2 штуки | |
| 1 чайная ложка | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Разогреть духовку до 220 градусов.
Киноа промыть под холодной водой в течение 2 минут. Взбить киноа с молоком, солью и разрыхлителем в блендере до однородной массы.
Смесь должна получиться довольно плотной и воздушной (не сухой), добавить итальянскую приправу и хорошо перемешать.
На большой противень выложить пергаментную бумагу и перелить в центр тесто. С помощью шпателя распределить тесто по пергаментной бумаге, сформировав круг как для пиццы. Толщина теста должна быть примерно 0,5–1 см.
Отправить лепешку в духовку на 15 минут. После вынуть из духовки и с помощью тонкой лопатки аккуратно отделить корж от пергаментной бумаги и осторожно перевернуть, чтобы не разорвать лепешку.
Запекать еще 6–7 минут для более хрустящей корочки.
Для бутерброда дать немного остыть хлебу. И разрезать его на кусочки. Спелый авокадо очистить от кожуры и превратить в пюре с помощью вилки, посолить, поперчить и сбрызнуть лимонным соком.
Помидоры нарезать кружочками. На хлеб намазать пюре из авокадо, положить кусочки помидоров.