Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Булгур с грибами и морковью

Готовить:30 минут
4 порции
1/1
Изображение отсутствует

Автор рецептаОльга Худина

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность293.1 ккал
Белки9.6 г
Жиры6.5 г
Углеводы39.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1 столовая ложка
1 головка
150 г
¼ стаканов
2 стакана
¾ чайных ложек
1 стакан
по вкусу
1 штука
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Разогрейте оливковое масло в небольшой кастрюле на среднем огне. Добавьте измельченный шалот и готовьте до мягкости 2 минуты. Добавьте мелко нарезанные грибы, посолите и поперчите и готовьте еще 4-5 минут, пока грибы не станут мягкими и жидкость практически полностью не выпарится.

  2. 2

    Увеличьте огонь, влейте вино и дайте ему выпариться, примерно 3 минуты. Влейте воду, доведите до кипения и добавьте булгур и крупную соль.

  3. 3

    Накройте крышкой, уменьшите огонь и варите 10 минут. Затем добавьте мелко нарезанную морковь и готовьте еще 5 минут, до готовности. Выключите огонь и оставьте стоять, не открывая крышку, 5 минут.

  4. 4

    Перемешайте вилкой и подавайте.