Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Бурритос с курицей

Готовить:40 минут
6 порций
1/1
Оля Давыдова

Автор рецептаОля Давыдова

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность529.3 ккал
Белки28.6 г
Жиры15.4 г
Углеводы70.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
1 банка
1 штука
1 стакан
1 банка
1 головка
6 штук
150 г
1 штука
2 столовые ложки
1 столовая ложка
1 штука
1 штука
1 штука
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:40 минут
  1. 1

    Отварите рис.

  2. 2

    Отварите куриную грудку.

  3. 3

    Обжаривайте лук 5 минут, добавьте кусочки филе, рис, фасоль и кукурузу и готовьте 3 минуты, в конце добавьте сыр.

  4. 4

    Выложите смесь на подогретые тортильяс, добавьте 1 - 2 ложки соуса из авокадо. Для приготовления соуса смешайте мякоть авокадо с лимонным соком и оливковым маслом.

  5. 5

    Заверните в виде конверта и обжарьте на сковороде с двух сторон.

  6. 6

    Подавайте с сальсой. Для приготовления сальсы измельчите в блендере сладкий перец, чили, помидор и кинзу с оливковым маслом.