Спецпроект
Бутерброд с авокадо
Готовить:7 минут
1 порция
Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность277.6 ккал
Белки5.2 г
Жиры16 г
Углеводы27.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| 1 чайная ложка | |
| 1 кусок | |
| 30 г | |
| 1 кусок | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 1 кусок |
Инструкция приготовления
Готовить:7 минут
- 1
На сухую раскаленную сковороду выложить ломтик багета корочкой вниз.
- 2
Смазать оливковым маслом.
- 3
Через минуту перевернуть.
- 4
Еще через минуту снять с огня.
- 5
Смазать творожным сыром и приправить черным перцем.
- 6
Сверху выложить листья салата.
- 7
В глубокую миску переложить мякоть авокадо и сбрызнуть соком лимона.
- 8
Посолить.
- 9
Размять вилкой до консистенции кашицы.
- 10
Смазать получившейся массой бутерброд.
- 11
Снова приправить черным перцем, присыпать семенами кунжута и подавать.