Спецпроект
Бутерброд с тунцом и зеленью
Готовить:7 минут
1 порция
Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность198.8 ккал
Белки15.2 г
Жиры7.8 г
Углеводы16.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| 1 кусок | |
| 50 г | |
| 1 ½ столовых ложек | |
| 15 г | |
| 1 кусок | |
| 10 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:7 минут
- 1
Отрезать кусок чиабатты. Выложить его на разогретую сковороду. Подсушивать 2 минуты на сильном огне.
- 2
Тонко нарезать лук кольцами.
- 3
Помыть кресс-салат. Отрезать дольку лимона.
- 4
Перевернуть чиабатту, подсушивать еще 1–2 минуты.
- 5
Смазать чиабатту творожным сыром.
- 6
Добавить сумах.
- 7
Выложить кресс-салат.
- 8
Выложить на бутерброд сверху тунец и приправить кунжутом.
- 9
Добавить кольца лука и сбрызнуть соком лимона.
- 10
Переложить на блюдо и подавать.