Спецпроект
Бутербродная паста из тунца
Готовить:5 часов
2 порции
Автор рецептаMasha Potashova
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность124 ккал
Белки17 г
Жиры4.3 г
Углеводы5.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| 1 банка | |
| 3 столовые ложки | |
| ½ чайных ложек | |
| 1 столовая ложка | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:5 часов
- 1
Смешать майонез, горчицу, сахар.
- 2
Тунец вынуть из рассола, размять вилкой. Если он слишком сухой, добавить чуть-чуть рассола.
- 3
Добавить к тунцу заправку, посолить и поперчить по вкусу.
- 4
Выложить пасту в банку с плотной крышкой и хранить в холодильнике. Перед едой намазать на зерновой хлеб. Можно посыпать каперсами или измельченными оливками.
Совет по рецепту
Такую пасту удобно брать с собой - на работу или на пикник.