Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Чикен ролл с сыром

Готовить:1 час
5 порций
1/1
Виктория Войтенко

Автор рецептаВиктория Войтенко

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность630.6 ккал
Белки23 г
Жиры28.8 г
Углеводы69.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

5 порций
5 штук
450 г
150 г
150 г
200 г
2 г
60 г
2 штуки
по вкусу
230 г

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Овощи вымыть. Помидоры и огурцы порезать кружочками. Лук мелко нарезать.

  2. 2

    Куриную грудку приготовить заранее, готовую порезать поперек небольшими кусочками.

  3. 3

    Сыр порезать соломкой.

  4. 4

    На большую тарелку/блюдо выложить лаваш, смазать горчицей и кетчупом.

  5. 5

    Слегка отступив от края, выложить лист салата.

  6. 6

    Далее выкладываем все не друг на друга, а друг за другом. Так легче будет свернуть лаваш,чтобы он не порвался. 2 кружочка помидора, 5 кружочков огурца, сыр, курица. Сверху полить небольшим количеством соуса тартар, посыпать зеленью и луком.

  7. 7

    Свернуть лаваш рулетом.