Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Цветная капуста в остром соусе

Готовить:30 минут
4 порции
Изображение отсутствует

Автор рецептаМарина Шутихина

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность177.1 ккал
Белки13.1 г
Жиры5.9 г
Углеводы20.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1 штука
3 штуки
4 штуки
4 зубчика
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Капусту разделить на соцветия и отваривать в подсоленной воде 5–7 мин.

  2. 2

    Взбить яйца с солью. Каждое соцветие обвалять в яйце и обжарить со всех сторон.

  3. 3

    Помидоры натереть, посолить и поставить на средний огонь — чтобы выпарилась лишняя влага. Затем добавить перец и раздавленный чеснок.

  4. 4

    Выкладывать в глубокую посуду в несколько слоев: капуста, затем полученный томатный соус, затем мелко порезанная зелень (повторить несколько раз). Дать настояться в холодильнике не менее часа.