Спецпроект
Диетический десерт
Готовить:10 минут
2 порции
Автор рецептаАнютка
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность169 ккал
Белки2.6 г
Жиры1.4 г
Углеводы39.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| 1 штука | |
| 2 столовые ложки | |
| 1 чайная ложка | |
| 1 штука | |
| 1 штука | |
| 1 штука |
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Режем зефир на мелкие кубики. Апельсин режем пополам. Из половинки выжимаем сок, а вторую режем кубиками. Грушу и киви режем кубиками.
- 2
Берем миску для мороженого и выкладываем слоями: 1 — сок апельсина, 2 — груша, 3 — зефир, 4 — апельсин, 5 — киви. Сверху заливаем обезжиренным йогуртом и чайной ложкой меда.