Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия
Спецпроект

Фалафель с зеленым луком

Готовить:30 минут
4 порции
Изображение отсутствует

Автор рецептаАлександр Антропов

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность973.2 ккал
Белки16.1 г
Жиры79.8 г
Углеводы50.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1 пучок
300 г
1 пучок
1 пучок
1 пучок
2 зубчика
1 чайная ложка
½ чайных ложек
по вкусу
300 мл

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Нут промыть и положить в большую миску. Залить холодной водой, оставив толстый слой над нутом. Накрыть крышкой и держать при комнатной температуре в течение ночи. На следующий день нут промыть и поместить его в чашу комбайна

  2. 2

    Небольшие пучки мяты, кинзы, петрушки и лука, чеснок, зиру, кориандр выложить к нуту, посолить и поперчить. Всё тщательно измельчить до состояния густого пюре

  3. 3

    Переложить получившуюся смесь в миску и отправить в холодильник минимум на 15 минут. За это время крахмал успеет напитать смесь и она станет более густой

  4. 4

    Аккуратно слепить небольшие шарики из смеси

  5. 5

    В кастрюлю или глубокую сковороду налить масло слоем в 4-4,5 сантиметров. Разогреть до кипения и аккуратно выложить в масло шарики нута. Обжаривать около 4-5 минут, затем выложить их на бумажное полотенце для удаления излишков масла