Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Филе под сыром с помидорами

Готовить:40 минут
4 порции
1/1

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность315.5 ккал
Белки44.2 г
Жиры11.9 г
Углеводы5.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
600 г
4 штуки
150 г
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:40 минут
  1. 1

    Включить духовку на 190 градусов.

  2. 2

    Филе нарезать на тонкие пласты, около 1 см толщиной. Можно сделать длинные кусочки, но я разрезала их напополам. Выложить на противень и с обеих сторон посыпать солью и приправами по вкусу. Я брала черный перец (люблю перец горошком перемалывать самостоятельно - так душистее), карри и имбирь.

  3. 3

    Нарезать помидоры кружочками. У меня на 700 грамм филе ушло 3 помидора, один из приготовленных оказался лишним.

  4. 4

    Сыр нарезать тонкими ломтиками.

  5. 5

    Все отправить в духовку на 25 минут.

  6. 6

    Готовность филейных кусочков можно определить по зарумянившемуся сыру. При температуре 190 градусов время зарумянивания как раз совпадает со временем готовности филе.