Спецпроект
Форшмак из скумбрии
Готовить:15 минут
4 порции
Автор рецептаЕда
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность187.2 ккал
Белки11.6 г
Жиры12.3 г
Углеводы7.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 200 г | |
| 5 г | |
| 1 штука | |
| 1 штука | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Подготовить все ингредиенты.
- 2
Нарезать филе скумбрии ножом до мелкой крошки.
- 3
Добавить к нарезанной рыбе горчицу.
- 4
Яблоко очистить от кожуры и сердцевины, мелко нарезать.
- 5
Так же мелко нарезать огурец, удалив у него семена.
- 6
Добавить яблоко и огурец к рыбе, полить лимонным соком. Перемешать.
- 7
Попробовать и добавить соль и перец по вкусу.
- 8
Поджарить хлеб до корочки.
- 9
Подавать форшмак на поджаренном хлебе к крепким напиткам.