Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Гребешки с салатом пак-чой и кунжутом

Готовить:30 минут
4 порции
1/1
Изображение отсутствует

Автор рецептаОльга Худина

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность375.3 ккал
Белки53.9 г
Жиры13 г
Углеводы15.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
24 штуки
3 столовые ложки
1 столовая ложка
1 столовая ложка
1 штука
1 столовая ложка
2 чайные ложки
1 столовая ложка
1 зубчик
8 штук

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Очистите гребешки и обсушите бумажным полотенцем. Смешайте соевый соус, мед, сок, цедру лайма и имбирь. Добавьте гребешки, хорошо перемешайте, накройте и поставьте в холодильник на 15 минут. Обсушите и сохраните маринад.

  2. 2

    Масло на гриле и выложите кунжут и чеснок. Готовьте, помешивая, 1 минуту до золотистого цвета семечек. Выложите половинки пак-чоя в 1 слой и полейте маринадом. Готовьте 3–4 минуты, 1 раз перевернув, до мягкости. Переложите на тарелку и сохраняйте теплым.

  3. 3

    Вымойте гриль, снова смажьте маслом и разогрейте. Добавьте гребешки и готовьте 2 минуты, переворачивая. Подавайте сверху на пак-чое с дольками лайма.