Спецпроект
Хумус из авокадо
Готовить:15 минут
4 порции
Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность905.9 ккал
Белки29.6 г
Жиры9.7 г
Углеводы170.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 1 штука | |
| 400 г | |
| 1 зубчик | |
| 1 штука | |
| ½ чайных ложек | |
| ½ чайных ложек | |
| по вкусу | |
| 6 штук |
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
В блендере смешайте очищенное и нарезанное авокадо, нут, измельченный чеснок, сок лимона, табаско и кумин. Посолите и взбейте до однородной массы. Добавьте по необходимости еще лимонного сока.
- 2
Переложите массу в сервировочную миску и закройте пленкой. Отправьте в холодильник на 1 час.
- 3
Подавайте с кусочками питы.
Совет по рецепту
Эта закуска с легкостью украсит новогодний стол и приятно порадует вас вкусом!