Спецпроект
Испанахи с чесноком и зеленью
Готовить:25 минут
1 порция
Автор рецептаМамия Джоджуа
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность99.6 ккал
Белки8.9 г
Жиры1.8 г
Углеводы12.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| 250 г | |
| 50 г | |
| 5 г | |
| 5 г | |
| 5 г | |
| 5 г | |
| 2 г | |
| 1 г | |
| 2 г |
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Листья шпината тушить в растительном масле, добавить лук и чеснок.
- 2
Примерно через 5-7 минут после тушения добавить микс зелени: кинза, петрушка, сельдерей.
- 3
Присыпать сванской солью, уцхо-сунели и молотым кориандром.