Спецпроект
Киноа с овощами
Готовить:45 минут
2 порции
Автор рецептаVarvara Kushnyrova
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность444.6 ккал
Белки16.5 г
Жиры6.6 г
Углеводы73.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| 200 г | |
| 1 штука | |
| 1 штука | |
| 1 штука |
Инструкция приготовления
Готовить:45 минут
- 1
Сварить киноа (1:2).
- 2
Нарезать кабачок, морковь и лук, потушить до 90% готовности.
- 3
Смешать все и добавить специи по вкусу.