Спецпроект
Кольца кальмара в сметанно-луковом соусе
Готовить:10 минут
1 порция
Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность275.2 ккал
Белки31.5 г
Жиры11.2 г
Углеводы16.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| 150 г | |
| 1 головка | |
| 2 столовые ложки | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Лук нарезать крупными кубиками.
- 2
Разогреть на сильном огне масло, добавив в него перец чили.
- 3
Добавить в масло лук и обжаривать в течение минуты.
- 4
Добавить к луку сметану и перемешать.
- 5
Выложить в соус кольца кальмара.
- 6
Перемешать и убавить огонь до среднего.
- 7
Через минуту снова перемешать.
- 8
Приправить черным перцем.
- 9
Накрыть крышкой, убавить огонь до слабого и готовить еще 2 минуты.