Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Креветки со шпинатом

Готовить:35 минут
4 порции
1/1
Изображение отсутствует

Автор рецептаorange_green

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность422.2 ккал
Белки13.4 г
Жиры38.7 г
Углеводы5.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
350 г
225 г
2 штуки
150 мл
½ чайных ложек
5 г
1 чайная ложка
1 чайная ложка
1 чайная ложка

Инструкция приготовления

Готовить:35 минут
  1. 1

    Положить креветки в миску с холодной водой и отставить, чтобы они размораживались. Если вы используете замороженный шпинат, его нужно разморозить и хорошо отжать. Можно использовать и свежий шпинат. Острым ножом порезать помидоры на кусочки, отложить.

  2. 2

    Нагреть масло в сковороде. Добавить горчичные и луковые семена. Снизить огонь и добавить помидоры, шпинат, чеснок, имбирь, порошок чили и соль. Обжаривать на большом огне 5-7 минут.

  3. 3

    Слить воду с креветок. Добавить креветки в смесь со шпинатом в кастрюле. Аккуратно перемешать, накрыть крышкой и оставить тушиться на медленном огне 7-10 минут. Переложить смесь на блюдо и подавать горячей.