Спецпроект
Крылышки барбекю
Готовить:30 минут
4 порции
Автор рецептаMarianna Makhotkina
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность288.9 ккал
Белки3.6 г
Жиры18.2 г
Углеводы29.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 1 г | |
| ½ стаканов | |
| ½ стаканов | |
| ½ штук | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 4 столовые ложки | |
| 1 пучок |
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Крылышки разделить по суставам на 3 части. Последнюю фалангу не использовать.
- 2
В глубокой сковороде разогреть масло и обжарить крылья на сильном огне до образования корочки, посыпав солью и перцем.
- 3
Влить в сковороду соевый соус и мед. Проварить на сильном огне, чтобы консистенция соуса стала как у жидкего меда.
- 4
Выжать в сковороду сок из половины лимона.
- 5
Подержать, помешивая, на огне 2 минуты.
- 6
Выложить большое длюдо листьями салата.
- 7
На салат поместить крылышки, полить сверху соусом и подать на стол.