Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Куриные маффины с сыром

Готовить:2 часа
12 порций
1/7
2/7
3/7
4/7
5/7
6/7
7/7
Катюша Соколова

Автор рецептаКатюша Соколова

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность161.8 ккал
Белки17.2 г
Жиры7.8 г
Углеводы5.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

12 порций
¼ стаканов
½ стаканов
½ стаканов
2 штуки
1 стакан
2 штуки
1 пучок

Инструкция приготовления

Готовить:2 часа
  1. 1

    Куриные грудки отварить,остудить, нарезать на кусочки.

  2. 2

    Смешать вместе до однородной консистенции молоко, соус ранч, муку и яйца.

  3. 3

    Порезать любимую зелень. В моем случае это кинза.

  4. 4

    Потереть на терке сыр.

  5. 5

    Смешать вместе курицу, сыр, часть кинзы и молочно-яичную смесь с мукой. Смесь выливаем не всю. Представьте, что вы заправляете салат. Остальная смесь нам понадобится потом. Оставшаяся кинза нам тоже пригодится.

  6. 6

    Формочку для выпекания кексов слегка присыпьте мукой. Ложкой выложите курицу. Добавьте оставшуюся молочно-яичную смесь с мукой.

  7. 7

    Выпекать в духовке до готовности (примерно 20 минут) при температуре 180 градусов.

  8. 8

    Готовые мафины посыпать сверху оставшейся кинзой.

  9. 9

    Остудить и можно подавать. Их можно отлично дополнить сальсой.