Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Куриные рулеты с оливками

Готовить:1 час
4 порции
1/5
2/5
3/5
4/5
5/5
Павел Озеров

Автор рецептаПавел Озеров

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность637.5 ккал
Белки48.8 г
Жиры45.9 г
Углеводы4.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
140 г
80 г
4 штуки
120 г
2 столовые ложки

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Разогрейте духовку до 200 градусов.

  2. 2

    Половину оливок помните и мелко нарежьте. Смешайте в миске с петрушкой и сливочным маслом (оливки нужно взять маринованные в масле. Такие, как правило, продаются в стеклянных банках или герметичных пакетах и стоят значительно дороже, чем обычные, в жестяных банках).

  3. 3

    Положите грудки между двумя листами пищевой пленки или бумаги и аккуратно отбейте молотком для мяса или скалкой.

  4. 4

    Распределите смесь из оливок, масла и петрушки равномерно по отбитым грудкам, скатайте в рулеты и зафиксируйте коктейльными палочками или зубочистками. Также можно для лучшей фиксации использовать кулинарную нить.

  5. 5

    Поместите рулеты в емкость для запекания, сбрызнете оливковым маслом из емкости с оливками и выпекайте в духовке 45–55 минут, или пока мясо не станет нежным, и при прокалывании будет выделяться чистый прозрачный сок.

  6. 6

    Выньте рулеты из духовки и вытащите коктейльные палочки и нить. Разрежьте на ломтики и подавайте на подогретых тарелках, украсив оставшимися оливками.