Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Куриный рулет с овощами

Готовить:40 минут
2 порции
Изображение отсутствует

Автор рецептамарина водовозова

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность208.1 ккал
Белки21 г
Жиры10.3 г
Углеводы8.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
1 штука
1 штука
1 штука
1 штука
5 г
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:40 минут
  1. 1

    Из окорочка удалить кости, разложить его на доске. Посолить, поперчить и посыпать сухим желатином.

  2. 2

    Положить на куриное филе порезанные соломкой болгарский перец, огурцы и морковь. Свернуть плотным рулетом.

  3. 3

    Положить рулет в картонную коробку от сметаны или молока, как в форму. Край заколоть скрепками.

  4. 4

    Опустить пакет в кастрюльку с кипящей водой и варить 30–40 минут.

  5. 5

    Пакет остудить, извлечь рулет и нарезать пластиками. Подавать с любым соусом для курицы.