Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Мини тако с курицей терияки

Готовить:1 час
4 порции
1/1
Изображение отсутствует

Автор рецептаYUMMY ADVENTURES

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность159.8 ккал
Белки18.2 г
Жиры2.7 г
Углеводы15.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
по вкусу
1 штука
125 г
125 мл
по вкусу
4 штуки
1 головка

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

     Смешать воду и маринад терияки. Положить курицу, накрыть тарелку пищевой пленкой и положить в холодильник на пол часа.

  2. 2

    Обмакнуть курицу в бумажных полотенцах. Обжаривать по 1 минуты с каждой стороны на среднем огне.

  3. 3

    Уменьшить огонь до 3 и влить маринад. Готовить соус до загустения. Это обычно занимает 20 минут. Можно добавить примерно чайную ложку муки. Добавить кунжут

  4. 4

    Выпекать круги из лепешки и поставить их как продемонстрировано в видео в формочку из под кексов. Выпекать 5 минут при температуре 180 С и затем дать им полностью остыть в форме.

  5. 5

    Порезать чуть чуть лука порея для украшения.

  6. 6

    Положить 2 ч.л. риса и хорошо его утрамбовать. Добавить 1 чай.лож. курицы и сверху украсьте кунжутом и луком пореем.