Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Мусс из авокадо

Готовить:30 минут
4 порции
1/1
Софья Тараторина

Автор рецептаСофья Тараторина

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность222.1 ккал
Белки11.4 г
Жиры16.4 г
Углеводы5.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
2 штуки
1 штука
125 мл
140 г
2 столовые ложки
1 чайная ложка
по вкусу
по вкусу
1 стебель
1 чайная ложка

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Разрезать авокадо пополам, удалить косточку, вынуть ложкой мякоть, сбрызнуть лимонным соком.

  2. 2

    Добавить йогурт, творожный сыр, соль, сахар и черный перец.

  3. 3

    Пюрировать с помощью блендера до однородной консистенции.

  4. 4

    Переложить массу в салатницу.

  5. 5

    Желатин (быстрорастворимый) развести в подогретом лимонном соке с добавлением воды (на 2 столовые ложки желатина — 3 столовые ложки воды с лимонным соком). Размешать до полного растворения желатина, добавить к основной массе и тщательно размешать.

  6. 6

    Взбить белок в крепкую пену и частями добавить к остальным ингредиентам, каждый раз осторожно и тщательно перемешивая.

  7. 7

    Массу аккуратно разложить по формочкам (можно просто выложить в любую подходящую посуду).

  8. 8

    Поставить в холодильник минимум на 3 часа.

  9. 9

    Подавать, украсив красной икрой и веточкой зелени.

Совет по рецепту

Приятного аппетита!