Спецпроект
Намазка на хлеб с тунцом
Готовить:10 минут
2 порции
Автор рецептаВалентина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность237.7 ккал
Белки36.1 г
Жиры4.1 г
Углеводы12.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| 1 банка | |
| 1 штука | |
| 20 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 3 куска |
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Из банки консервированного тунца слить жидкость.
- 2
Выложить тунца в миску и размять вилкой.
- 3
Очистить вареное яйцо.
- 4
Мелко натереть яйцо.
- 5
Порубить мелко зелень.
- 6
Добавить укроп ко всем ингредиентам.
- 7
Мелко нарезать лук.
- 8
Добавить майонез по вкусу и перемешать до однородности.
- 9
Подготовить хлеб.
- 10
На сухой сковородке хлеб подсушить с обеих сторон.
- 11
Намазать на хлеб и подавать к столу.