Спецпроект

Овощное ассорти

Готовить:40 минут

2 порции

1/4

2/4

3/4

4/4

Автор рецептаopossumchik

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность313.4 ккал

Белки9.8 г

Жиры14.5 г

Углеводы37.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

2 порции

Готовить:40 минут

1
Режем лук полукругом и обжариваем в оливковом масле до золотого цвета.
2
Помидоры, кабачки, огурцы, морковь, перец шинкуем. и кидаем в такой же очередности в сковороду с луком.
3
Сначала помидоры и кабачки обжариваем в течении 5 минут.
4
Далее добавляем огурцы и морковь и жарим еще 5 минут.
5
В последнюю очередь забрасываем перец.
6
Заливаем соевым соусом и немного тушим.
7
Выкладываем на тарелку и посыпаем кунжутными семечками.

Приятного аппетита.