Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Перец с килькой

Готовить:1 час
2 порции
1/1
Еда

Автор рецептаЕда

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность193.8 ккал
Белки12.8 г
Жиры11.9 г
Углеводы8.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
2 штуки
150 г
15 мл
10 мл
10 мл
по вкусу
по вкусу
10 г
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Подготовить все ингредиенты. Разогреть духовку до 200 градусов.

  2. 2

    Перец запечь в духовке до темных подпалин, около 20–30 минут.

  3. 3

    Выжать сок из лайма.

  4. 4

    Мелко нарубить кинзу.

  5. 5

    Приготовить заправку: смешать кинзу и сок из лайма с рыбным соусом, маслом, солью, сахаром и черным перцем.

  6. 6

    Готовые перцы, пока они горячие, положить в пакет, завязать и оставить на 15 минут. После этого очистить перцы от кожуры и семян.

  7. 7

    Нарезать полосками.

  8. 8

    Кильку разделать на филе, удалив головы и хребет с костями.

  9. 9

    Поочередно выложить на плоскую тарелку перцы и кильку. Полить заправкой.

  10. 10

    Подавать перцы с килькой сразу же или убрать в холодильник на 2 часа.

Этот рецепт в статьях