Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Пхали из шпината

Готовить:30 минут
4 порции
1/1
Еда

Автор рецептаЕда

Пхали из шпината —холодная грузинская закуска из двух частей: заправки и основного ингредиента — шпината, или испанахи. Все вместе измельчается до консистенции паштета и, по классическому рецепту, смешивается руками. Грецкие орехи для пхали должны быть светлыми, маслянистыми и не отдавать горечью. Грузинские женщины традиционно измельчают их в ступке, но в этом рецепте ингредиенты пропускаются через мясорубку — так проще и блюдо приобретает однородную консистенцию и нежную текстуру. Вкус грецких орехов хорошо сочетается с перцем, кинзой и ядреным чесноком. Последний, кстати, по рецепту измельчается ножом, без помощи чеснокодавилки. На родине этого блюда основной ингредиент выбирают в зависимости от времени года: весной пхали готовят из крапивы или шпината, а зимой выбирают более сытные продукты: зеленую фасоль, свеклу или грибы. Из получившейся смеси можно слепить толстый блин и сделать на нем узор из насечек или скатать шарики с углублением внутри — куда по рецепту насыпают гранат.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность225 ккал
Белки8.9 г
Жиры16.8 г
Углеводы12 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
500 г
200 г
100 г
2 зубчика
12 веточек
3 веточки
1 штука
20 мл
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Подготовить необходимые ингредиенты.

  2. 2

    Шпинат отварить в течение нескольких минут.

  3. 3

    Затем откинуть на дуршлаг, выложить на бумажные полотенца и дать остыть.

  4. 4

    Мелко нарезать чеснок.

  5. 5

    Мелко нарезать лук.

  6. 6

    Также нарезать перец, кинзу и петрушку.

  7. 7

    Когда шпинат остынет, прокрутить его через мясорубку вместе орехами.

  8. 8

    Перемешать все до однородной массы, добавив винный уксус и соль.

  9. 9

    Придать массе красивую форму.

  10. 10

    Выложить на тарелку украсив зернами граната.

Этот рецепт в статьях