Попкорн из нута
Готовить:1 час
4 порции
Автор рецептаЕда
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность461.8 ккал
Белки19.3 г
Жиры16.3 г
Углеводы62 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 400 г | |
| 40 мл | |
| 1 чайная ложка | |
| 1 чайная ложка | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Консервированный нут промыть, просушить, смешать со специями и маслом.
- 2
Выпекать 40–50 минут при 150 градусах, периодически перемешивая.
- 3
Готово! Можно добавить в салаты и закуски, а можно просто похрустеть!