ПП-перекус из лаваша с тунцом

Мини-лаваш выложить на доску. Огурец порезать вдоль на палочки.

Лаваш намазать легким творожным сыром или творогом.

Распределить творожный сыр на лаваше тонким слоем.

Тунца открыть и слить влагу.

Выложить тунца на лаваш. Можно немного присолить.

Положить палочки огурца сверху.

Положить листья фриллиса или любого другого салата. Фриллис – самый хрустящий, потому он приятно оттеняет мягкую нежность сыра и лаваша.

Свернуть лаваш с ПП-перекусом.

ПП-перекус готов. Можно сделать даже 3-5 таких рулетов и без страха есть их при ПП-питании.