Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Спаржа со свеклой и фенхелем

Готовить:20 минут
2 порции
1/1
Алексей Зимин

Автор рецептаАлексей Зимин

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность385.2 ккал
Белки8.8 г
Жиры27.4 г
Углеводы27.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
1 штука
20 штук
1 штука
50 мл
4 штуки
1 столовая ложка
1 штука
по вкусу
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:20 минут
  1. 1

    Свеклу нарезать дольками толщиной сантиметра три и отварить. Положить на сковороду, залить водой, подлить оливкового масла, кинуть щепотку соли и две сахара. Дать воде выкипеть.

  2. 2

    Спаржу разделить на два пучка, каждый перевязать кулинарной веревкой, кинуть в кипящую воду с двумя столовыми ложками соли и продержать на огне восемь минут. После переложить в ледяную воду.

  3. 3

    Фенхель крупно нарезать, посолить и поперчить. Разогреть на сковороде оливковое масло и анис. Обжарить фенхель, посыпать сахаром. Залить соком апельсина, а через пару минут — половиной стакана воды. Держать на огне, пока не выпарится вода.

  4. 4

    От одного пучка спаржи отрезать нижнюю треть стеблей, положить эти кончики в блендер вместе с другим пучком, влить столовую ложку трюфельного масла и довести до состояния пюре.

  5. 5

    Разлить пюре по тарелкам, сверху выложить спаржу, фенхель и свеклу.

Этот рецепт в статьях