Спецпроект
Спред из тунца с каперсами и тимьяном
Готовить:10 минут
4 порции
Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность143.8 ккал
Белки12.7 г
Жиры9.1 г
Углеводы2.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 170 г | |
| 120 г | |
| 1 столовая ложка | |
| ⅛ чайных ложек | |
| 2 чайные ложки | |
| 3 столовые ложки | |
| 2 столовые ложки | |
| 1 ½ чайных ложек |
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
В блендере смешайте тунца (слив жидкость), рикотту, оливковое масло, лимонный сок и кайенский перец. Взбейте до однородной массы и переложите в миску.
- 2
Добавьте мелко нарезанные каперсы, петрушку и тимьян. Хорошо перемешайте.
Совет по рецепту
Подавайте с крекерами или поджаренным хлебом.
личная закуска для пикника.