Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Спринг роллы без жарки

Готовить:30 минут
3 порции
1/1
Изображение отсутствует

Автор рецептаIrina Romanova

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность156.8 ккал
Белки3.1 г
Жиры11 г
Углеводы9.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

3 порции
1 пучок
10 штук
2 штуки
3 штуки
1 штука
1 пучок

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Огурцы и морковь нарезать на мандолине тонкой соломкой.

  2. 2

    Авокадо разрезать на тонкие ломтики.

  3. 3

    Салат порвать на небольшие кусочки, у кинзы используем только листочки. >

  4. 4

    Каждый листочек рисовой бумаги опустить в тёплую воду в широкой миске на несколько секунд. Когда бумага размягчиться, положить её на чистую поверхность. В середину листа положить порезанный салат, соломку огурца и моркови, кусочки авокадо, кинзу. Завернуть аккуратно ролл и положить его на тарелку.

  5. 5

    Роллы не должны соприкасаться друг с другом, иначе они будут склеиваться.