Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Сугудай из омуля

Готовить:20 минут
4 порции
Еда

Автор рецептаЕда

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность291.2 ккал
Белки44 г
Жиры12.5 г
Углеводы0.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1 штука
30 г
30 мл
½ штук
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:20 минут
  1. 1

    Подготовить все ингредиенты.

  2. 2

    Подмороженного омуля разделать на филе и избавить от кожи.

  3. 3

    Филе проверить на наличие костей и вытащить их при помощи щипцов.

  4. 4

    Нарезать филе крупными кусочками со стороной около 3 см.

  5. 5

    Зеленый лук нарезать колечками.

  6. 6

    Выложить кусочки рыбы и колечки лука в миску.

  7. 7

    Добавить оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.

  8. 8

    Хорошо перемешать, накрыть пленкой и убрать в холодильник на 10 минут.

  9. 9

    Подавать сугудай в качестве закуски к крепким напиткам.