Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Тартар из нельмы с салатом

Готовить:20 минут
2 порции
Еда

Автор рецептаЕда

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность237.1 ккал
Белки29.9 г
Жиры11.3 г
Углеводы3.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
250 г
15 мл
по вкусу
по вкусу
50 г
50 г
8 штук
5 мл

Инструкция приготовления

Готовить:20 минут
  1. 1

    Подготовить все ингредиенты.

  2. 2

    Филе нельмы тщательно проверить на наличие костей, затем нарезать мелкими кубиками.

  3. 3

    Выложить рыбу в миску, добавить соль, перец и растительное масло, перемешать и оставить на 10 минут.

  4. 4

    Тем временем помыть и обсушить листья руколы и шпината.

  5. 5

    Черри разрезать на половинки или четвертинки.

  6. 6

    Выложить зелень и помидоры в салатник, сбрызнуть бальзамическим уксусом и аккуратно перемешать.

  7. 7

    В центр тарелки выложить маринованную нельму, сформировав круглую или овальную форму.

  8. 8

    Рядом разложить салат, создавая контраст текстур и цветов.

  9. 9

    Для украшения можно добавить несколько капель масла или уксуса вокруг блюда.

  10. 10

    Подавать сразу, дополнив свежим багетом или хрустящими тостами.