Спецпроект
Тиан из авокадо и краба
Готовить:20 минут
1 порция
Автор рецептаЛюдмила Чумакова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность278.8 ккал
Белки5.7 г
Жиры23.4 г
Углеводы9.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| 50 г | |
| 50 г | |
| 50 г | |
| 10 мл | |
| 5 мл | |
| 10 г | |
| 2 мл | |
| 5 г | |
| 10 г | |
| 3 г |
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Нарезать авокадо и огурцы мелкими кубиками. Смешать, заправить оливковым маслом и соком лимона.
- 2
Порезанное мясо краба заправить японским майонезом и соевым соусом.
- 3
В кольцо на тарелку выложить слоями. Сверху украсить листьями рукколы.
- 4
Тарелку украсить каплями бальзамического крема, песто, каперсами и черри.