Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Тортилья с баклажаном

Готовить:40 минут
4 порции

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность446.4 ккал
Белки20.9 г
Жиры21.7 г
Углеводы40.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
160 г
50 г
по вкусу
30 г
4 штуки
по вкусу
200 г
400 мл
3 г
25 г
½ чайных ложек
10 мл
по вкусу
по вкусу
1 штука
120 г
½ столовых ложек
по вкусу
1 штука
15 мл
1 столовая ложка
1 столовая ложка

Инструкция приготовления

Готовить:40 минут
  1. 1

    Тесто для тортильи: смешать нутовую муку, воду, свежую мяту, петрушку, измельченные семена фенхеля,  оливковое масло, соль и перец по вкусу, яйцо в блендере до однородной массы. Дать массе настояться при комнатной температуре в течение 6 часов. Хорошо разогреть сковороду. Выпечь толстые тортильи на медленном огне до готовности.

  2. 2

    Нарезать баклажан кольцами толщиной 1 см, засыпать морской солью и дать постоять 15 минут. Смыть соль и просушить бумажным полотенцем.

  3. 3

    Обжарить баклажан на разогретой сковороде до готовности, приправить солью и перцем. Смазать готовые кольца баклажана соусом кимчи и отставить в сторону.

  4. 4

    Черный йогурт: смешать греческий йогурт, чернила каракатицы или 1/2 ч.л. активированного угля, соль и перец по вкусу, сахарную пудру. Хранить в холодильнике.

  5. 5

    Сервировка: сыр нарезать тонкими пластинами, томаты черри разрезать пополам, зеленые помидоры нарезать тонкими кольцами. Выложить на тортилью баклажаны, черный йогурт, сыр, соленые томаты, томаты черри, полить укропным маслом и украсить зеленью.