Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Вегетарианские канапе с каперсами

Готовить:7 минут
1 порция
1/1
Лоскутова Марианна

Автор рецептаЛоскутова Марианна

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность66.2 ккал
Белки5 г
Жиры4 г
Углеводы2.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция
3 штуки
30 г
10 г
3 штуки
по вкусу
3 штуки

Инструкция приготовления

Готовить:7 минут
  1. 1

    Черри разрезать пополам.

  2. 2

    Огурцы нарезать нетолстыми слайсами.

  3. 3

    Капусту нарезать тонкими слайсами в форме квадрата (белую часть).

  4. 4

    В кастрюлю налить чистую воду.

  5. 5

    Добавить перепелиные яйца и поставить на сильный огонь. После закипания варить 3–4 минуты на среднем огне.

  6. 6

    Затем залить холодной водой и очистить через 5 минут.

  7. 7

    Разрезать яйца пополам и посолить.

  8. 8

    На шпажку наколоть половинку яйца, затем огурец.

  9. 9

    Далее добавить пекинскую капусту и помидор черри.

  10. 10

    Затем снова капусту, огурец и яйцо (половинку).

  11. 11

    Повторить последние шаги с каждой шпажкой, завершив каждое канапе каперсом. Готово.

Этот рецепт в статьях