Автор рецептаYa Ru
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность138.4 ккал
Белки8.7 г
Жиры5.1 г
Углеводы14.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Кефир | 250 мл |
| Молотый красный перец | на кончике ножа |
| Тертый имбирь | ½ чайных ложек |
| Молотая корица | ½ чайных ложек |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:3 часа
- 1
Подготовить все ингредиенты.
Шпаргалка
Как подготовить имбирь - 2
В блендер залить кефир, добавляем красный перец, тертый имбирь и корицу.
Инструменты
Блендер - 3
Смешать до однообразной массы.
- 4
Готово к подаче!
