Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Ассорти морепродуктов

Готовить:1 час
1 порция
1/1
Изображение отсутствует

Автор рецептаEkaterina Gusakova

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность811.1 ккал
Белки136.9 г
Жиры23.4 г
Углеводы14.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция
1 штука
50 г
50 г
50 г
50 г
5 г
15 мл
1 чайная ложка
5 г
5 г
50 г

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Отварить осьминога.

  2. 2

    Сделать чипс из пармезана: разогреть духовку до 180 градусов. Застелить противень пергаментом или бумагой для выпечки (не смазывать маслом). Выложить кучкой сыр. Отправить в духовку примерно на 6 минут, пока сыр не расплавится и слегка не подрумянится. Вынуть из духовки и оставить на противне примерно на 20 минут до остывания. Или можно купить готовые чипсы из пармезана.

  3. 3

    Обжарить морепродукты на сливочном масле, добавить соус унаги и сок лимона.

  4. 4

    Выложить на тарелку, украсив ягодами смородины и стручковым горошком.

  5. 5

    Накрыть чипсом из пармезана.