Автор рецептаИрина Васильевна Крош
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 200 г | |
| 3 штуки | |
| 1 штука | |
| 1 штука | |
| 2 зубчика | |
| 1 чайная ложка | |
| 1 столовая ложка | |
| по вкусу | |
| 1 столовая ложка | |
| по вкусу |
Лук нарезать кольцами, картофель — ломтиками, выложить в сотейник, добавить немного воды, прогреть 5 минут.
Мясо нарезать небольшими кусочками , выложить к овощам, добавить мелко нарезанный огурец. Тушить 5–6 минут.
Отдельно смешать муку, томатную пасту, толченый чеснок и масло с небольшим количеством отвара от тушения. Полученную смесь влить в посуду с овощами и мясом и тушить еще на максимальной мощности СВЧ-печи 2–3 минуты.