Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Бедро индейки с имбирем и лимоном

Готовить:1 час 15 минут
4 порции
1/2
2/2
Маргарита В.

Автор рецептаМаргарита В.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность185 ккал
Белки19.9 г
Жиры11.2 г
Углеводы1.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1 штука
по вкусу
½ чайных ложек
по вкусу
1 штука
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:1 час 15 минут
  1. 1

    Бедро вымыть и обсушить.

  2. 2

    Положить на фольгу, смазанную растительным маслом или жиром. Сделать глубокие разрезы в мясе, но не прорезая до конца.

  3. 3

    Имбирь (я брала примерно грамм 30) нарезать тоенькими дольками. Вложить в разрезы.

  4. 4

    Посолить, сбрызнуть лимонным соком (я использовала 0,5 лимона, можно побольше, если бедро большое), посыпать приправой для гриля.

  5. 5

    Закрыть плотно фольгу. Поставить в разогретую до 190 градусов духовку примерно на 40 минут (до готовности).

  6. 6

    Вынуть из духовки, духовку выключить, раскрыть фальгу, смазать идейку растопленым медом и поставить в духовку буквально на пару минут.

  7. 7

    Подавать можно и в горячем и в холодном виде, нарезанной на тонкие пластинки.

Совет по рецепту

Я всегда такую индейку подаю в холодном виде (тонкими пластинами) к салату из свежих трав и овощей. Или использую для бутербродов утром.