Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Белая рыба в кляре

Готовить:5 минут
4 порции
Изображение отсутствует

Автор рецептаНаталия Голынская

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность211.6 ккал
Белки38.2 г
Жиры3.1 г
Углеводы7.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1 штука
4 штуки
по вкусу
по вкусу
по вкусу
¼ стаканов

Инструкция приготовления

Готовить:5 минут
  1. 1

    На одну тарелку высыпать муку, в нее добавить соль и перец по вкусу, на вторую тарелку разбить яйцо и слегка взбить.

  2. 2

    Вымыть рыбу, промокнуть бумажным полотенцем, а затем по очереди, с двух сторон, промокнуть рыбу сначала в яйце, затем в муке и на раскаленную сковородку с достаточным количеством масла. Жарить 2–3 минуты с одной стороны, затем перевернуть.