Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Бифштекс рубленый из индейки

Готовить:1 час
8 порций
1/3
2/3
3/3
Фёдор  Иванов

Автор рецептаФёдор Иванов

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность233.1 ккал
Белки22.7 г
Жиры10.5 г
Углеводы9.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

8 порций
800 г
2 штуки
2 столовые ложки
2 столовые ложки
100 г
2 столовые ложки
3 столовые ложки
1 штука
по вкусу
2 столовые ложки
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Мелко рубим ножом грудку индейки – это долго, нудно, но необходимо!

  2. 2

    В полученный фарш добавляем мелко нарубленную зелень (укроп, петрушку и т.п.), мелко нарезанный репчатый лук, взбитые в кружке вилкой яйца, соль, перец, приправы. Можно также добавить пару ложек сметаны. При желании – также 1-2 ст. ложки греческого узо или нашей анисовки. Завершаем тем, что добавляем 2 ст. ложки манки и 2 ст. ложки муки. Замешиваем.

  3. 3

    Греем сковородку с маслом. Мочим руки холодной водой (чтоб не липло), лепим бифштексы, выкладываем на сковородку, минуту обжариваем на быстром огне, потом огонь убавляем, накрываем крышкой и жарим минут по 10 с каждой стороны (чтобы прожарить лук). Можно добавить немного водички, чтоб было как на пару (это и для манки будет полезно).

Совет по рецепту

В общем – все. Гарнир – по выбору!