Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Биточки из минтая

Готовить:1 час
6 порций
1/1
Еда

Автор рецептаЕда

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность476.4 ккал
Белки10.2 г
Жиры36.9 г
Углеводы27.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
400 г
800 г
1 головка
2 зубчика
2 штуки
1 штука
20 г
щепотка
по вкусу
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Подготовить все ингредиенты для приготовления биточков из минтая.

  2. 2

    Отварить картофель в подсоленной воде.

  3. 3

    Пока варится картофель, мелко нарезать лук, чеснок и петрушку.

  4. 4

    Минтай нарезать мелким кубиком или пропустить через мясорубку.

  5. 5

    Обжарить лук на растительном масле до золотистого цвета. В конце добавить чеснок и снять сковороду с огня.

  6. 6

    Готовый картофель очистить от кожуры и размять толокушкой до состояния пюре.

  7. 7

    Добавить минтай, лук с чесноком, петрушку, мускатный орех, два яйца и желток. Посолить и поперчить по вкусу, хорошенько перемешать.

  8. 8

    Сформировать из получившейся массы биточки с помощью двух столовых ложек. Выложить биточки на противень или поднос, простеленный бумагой для выпечки и отправить в морозильник на час.

  9. 9

    В глубокой сковороде разогреть растительное масло и обжарить рыбные биточки со всех сторон до румяной корочки.

  10. 10

    Подавать биточки из минтая горячими или холодными.