Спецпроект
Брокколи под моцарелой
Готовить:35 минут
6 порций
Автор рецептаЕлизавета Обрывина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность137.3 ккал
Белки11.5 г
Жиры10.5 г
Углеводы6.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| 800 г | |
| по вкусу | |
| 250 г |
Инструкция приготовления
Готовить:35 минут
- 1
Брокколи (можно напополам с цветной или любой капустой по вашему вкусу) отварить 7-10 мин
- 2
Выложить в форму для запекания, добавить специи (я добавляю соль, немного перца, прованские травы)
- 3
Сверху выложить сыр моцарелла (порезать тонкими пластинками), можно добавить сверху еще немного прованских трав
- 4
Запекать в предварительно разогретой духовке при температуре 180 градусов пока не расплавится сыр (примерно 15-20 мин)
Совет по рецепту
Данное блюдо — низкокалорийное, в 100 гр — 60 ккал