Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Булгур с кукурузой мини

Готовить:30 минут
2 порции
Изображение отсутствует

Автор рецептаAlexandra Bast

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность664.8 ккал
Белки20.7 г
Жиры20.9 г
Углеводы88 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
200 г
100 г
1 штука
300 г
⅓ пучков
2 штуки
2 столовые ложки
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Разогреваем в сковороде масло, режем лук полукольцами и обжариваем до золотистого цвета. Режем кукурузу каждую штучку на 4-5 частей и добавляем к луку.

  2. 2

    Берём небольшой цукини (или кабачок), режем вдоль пополам и ещё раз пополам, нарезаем четвертинками и добавляем в сковороду.

  3. 3

    Грибы моем, отрезаем жёсткие ножки и крупно нарезаем. Добавляем к овощам и накрываем крышкой. Когда грибы дадут сок, солим, перчим, перемешиваем, накрываем крышкой и делаем средний огонь.

  4. 4

    Булгур промываем и ставим на огонь. Когда закипит вода, солим и варим в течении 15 минут.

  5. 5

    Когда в кастрюле с булгуром почти вся вода выпарится, перекладываем содержимое в сковороду, перемешиваем, добавляем мелко нарезанные листья базилика (можно взять сушеные) и готовим помешивая, пока не выпарится вода.