Спецпроект
Булгур с курицей и овощами
Готовить:45 минут
3 порции
Автор рецептаEkaterina Gusakova
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность438.6 ккал
Белки35.5 г
Жиры3 г
Углеводы57.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| 300 г | |
| 1 штука | |
| 1 штука | |
| 1 штука | |
| 1 стакан | |
| 2 ½ стакана | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:45 минут
- 1
Нарежь курицу небольшими кусочками, обжарь на масле и отложи.
- 2
В эту же сковороду положи измельчённые морковь, лук, перец, готовь 3-4 минуты на среднем огне.
- 3
На другой сковороде прокали крупу в масле, добавь овощи, курицу, залей водой, доведи до кипения и туши под крышкой 15 минут.